Масс-постинг вКонтакте via Novapress - какие лимиты ?

Есть паблик и есть примерно 350 региональных групп.

Раньше публиковал новости в паблике, и изредка делал репосты в эти группы.

Сейчас с помощью новапрес натроил граббинг новостей из паблика и публикацию этих новостей в непосредственно группы, на данный момент только в две группы. Формат новостей: "текст" или "текст+картинка".

Подозреваю, что если новости будут одновременно публиковаться сразу в 350 групп - Контакт мне даст по шапке за масс постинг и спам.

Собственно вопрос - какие хотя бы примерно лимиты дозволенности масс-постинга? Скажем 50-100 групп ? Больше / меньше ?