- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
да, что-то похожее есть.
но тут выбор не очень большой: большой вес с тяжелыми приступами астмы и общим хреновым состоянием но со 100 гр. vs нормальный вес с ощущением легкости и с не очень тяжелыми приступами астмы и тоже со 100 гр но не крепкого алкоголя, а винца какого-нибудь красного. В этом выборе, мне проще с винцом и без жира)
хотя, думаю, после завершения диеты, вполне возможно, что организм полностью восстановится и можно будет понемножку и крепким алкоголем разбавляцо... только вряд ли нужно будет уже)
Вообще найти своё по пути к хорошему самочувствию очень важно.
Тут надо пробовать но аккуратно, я почему то думаю что со временем вы перейдете на крупы, каши и прочие полезные и долгие углеводы + полноценные белки и морепродукты и это даст хорошее самочувствие и нормальную фигуру.
может что то нарушили, раз набираете. чудес не бывает.
Или нарушилось, ну там инсулин скачет или подагра надюканилась.
большой вес
Господа, а сколько это "большой вес" (рост/вес)? Правда интересно. Я после просмотра видео вдруг осознал, что я ещё почти стройняшка.
Не, ну правда, мне вот пузо мешает и вроде всё, а от скольки начинается одышка и что там ещё бывает при ожирении?
P.S. А жена вот плотно подсела на эти видосы, смотрит на этих жирных коров и плачет: "бееедненькие".
Ну у ожирения есть совершенно четкие рамки по процентажу жира в теле. Надо смотреть, цифры не помню. Вроде бы от 23% у мужчин
Мужик без пуза не мужик (с)
Мужик без пуза не мужик (с)
Учитывая что тестостерон находится в обратной пропорциональной зависимости от обхвата талии - сомнительное утверждение.
Господа, а сколько это "большой вес" (рост/вес)? Правда интересно. Я после просмотра видео вдруг осознал, что я ещё почти стройняшка.
считаешь ИМТ = вес разделить на квадрат роста в метрах.
Например, масса человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
ИМТ = 85 : (1,64 × 1,64) = 31,6
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ[1]:
Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—24,99 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
25,38 :(
10 предожирений
lusan, у меня на фотке выше тож. :p
А сейчас уже "ожирение первой степени". :(
P.S. Ща специально заметил: влетел после 2-х пива на 3 этаж, даж не запыхался, причём бежал спецом. Но да, худеть всё равно надо.
Я себе так каждую неделю говорю 😂
Но те ребята, которые решились похудеть молодцы. Кроме диеты добавьте физические нагрузки (обычный бег или зарядку по утрам). Вес будет уходить быстрее.
считаешь ИМТ = вес разделить на квадрат роста в метрах.
22,79 - норма.