Стали болеть глаза

Сделал минимальные настройки яркости, я на монитор еще немного сбоку смотрю.

Вот это у вас, доктор, дозировки 🤪

Я от 100 грамм вечером в пятницу косею, а тут такое 😮

Либо выбросить интернет, либо побольше гулять днем)

зарядко для глаз рулит

Член, если докторами залечен, очень хорошо лечится до бодрого, той же йогой 1.5 часа хотя бы через день, до стокости оловянного солдатика. Правда дозу водки придется уменьшить до 0.01 милиграмма в день😂

Делать зарядку для глаз (упражнения Жданова)

Установить программу Workrave на компьютер

Обеспечить должное освещение на рабочем месте

Раз все из-за нагрузки на глаза, значит надо ее уменьшать и дозировать, что в общем-то очевидно.

От монитора и его правильной настройки еще многое зависит.

Мое мнение таково:

1) Использовать только мониторы без ШИМ, чтобы исключить нагрузку на глаза от мерцания изображения.

2) Использовать мониторы с полуматовым покрытием экрана.

3) Правильная организация освещения, отсутствие бликов.

4) Не выкручивать на максимум яркость и контрастность. Почитайте обзоры своего монитора. Часто производитель по-умолчанию увеличивает яркость и контрастность, чтобы картинка выглядела более сочно. Но для долговременного использования, и тем более для использования в темное время суток такие настройки не подходят - монитор выдает столько нит, что зрение может испортиться буквально за несколько месяцев.

За 9 лет возле компа, легче назвать то, что не болит ещё. :)

1. Не работать без дополнительного освещения рабочего места.

2. Яркость на минимум.

Остальное ерунда. Долго выбирал второй монитор, читал отзывы.. и купил в итоге крутое "счастье", от которого дерет глаза.

+100500

Мне помогают.

---------- Добавлено 02.04.2014 в 22:42 ----------

прочитал как трифайла 😂