Как бросить курить?

Давно Курасрача не было.

Говорят книга Карра помогает, в прошлых ветках часто ее советовали.

Отложить в сторону конфетки и начать читать прямо там же на диване "Легкий способ бросить курить" Алена Карра.

для начала осознать, что есть ложку гавна тебя никто, кроме самого себя не заставляет. все разговоры про зависимость и прочее - полная чушь.

просто ты сам себя накручиваешь, вот и все. не нужно тебе это курево, ты не получаешь от него ничего хорошего, только плохое.

давай, нервничай дальше, накручивай себя, психуй :D

покажи всем какой ты курильщик и как тебе плохо - разыгрывай цирк до конца :D

на моей памяти куча моих знакомых бросили курить (и я сам) и никто не прыгал и не бился головой об стену. хотя до этого все ужасно переживали и готовились резать вены, жрать карамельки, ссать кровью, просыпаться по ночам от недокура и тд. в общем не так страшен черт как его малюют.

Redbaron_chaos, ant_key, что действительно помогает? Я попробую, прямо сейчас скачаю.

Евген, спасибо, мотивирует :).

Я если честно не пробовал, но помню что ее советовали чуть ли не на каждой странице топика)

Покупаете электронные сигареты и спокойно переходите на них. Я перешел без малейшего усилия и мучений, хотя стаж курения 30+ лет и за плечами 8 безуспешных попыток бросить. Современные эл.сигареты дают полное ощущение курения: горячий плотынй дым (на самом деле пар), никотин. Нет только запаха и всех тех вредных веществ, что есть в обычных сигаретах. Только всякую ерунду не покупайте типа пондса иначе разочарование неизбежно. Берите современные.

MoMM, а вы полностью перешли на электронные или же после перехода бросили и их?

Нужно почитать насчет их вреда, спасибо!

Попробовал как-то электронную сигарету. По-моему, это полная хрень. По сравнению с обычными сигаретами, по крайней мере. Единственный её плюс - можно курить где угодно.

Смотрел где-то эксперимент, типа "электронные" сигареты конечно не дают тех вредных веществ, которые дают обычные сиги, однако дают другие (типа там пластмасса, фальмальдегид и так далее) и мол от них вред по сути не меньше, чем вред от обычных сиг. Так вот мне интересно - это либо табачное лобби так активно "клевечет" на электронные сиги, так как по тенденции если все вдруг перейдут на электронки - ведь никто покупать табачные сиги не будет, а это миллионы потерь, либо действительно они вредны, и вот как узнать где правда?

Тоже вариант. Но дело в том, что сейчас чуть приболел, а когда болеешь, знаю, что бросить легче. Эл. сигареты надо покупать и ждать доставки, я за это время 100500 раз передумаю бросить. Надо бросать, пока есть нужный настрой. :)

Книгу, кстати, читаю, немного отвлекает. )