Как уменьшение заголовка "Н1" относится к оптимизации сайта?

Менее заметно выделение)))) А значит, можно выделять все ключивики тегом H1, и для обычных читателей текста они не будут бросаться в глаза, потому-что будут выглядеть, как обычный текст)))) Но, насколько я помню, это один из черных методов, и злоупотреблять этим не стоит)))

Это не столько черный метод, сколько бесполезный.

<h1> - заголовок сайта, <h2> - заголовок страницы, <h3> - подзаголовок, <strong> - выделение

Нет смысла извращать эти понятия, так же как создавать "тошноту" из ключевиков - делайте осмысленные тексты, которые удобно читать, а теги используйте для удобства форматирования и по назначению.

Ничего черного. Делаете ключевики в h1 и h2, переопределяете их размер через css. Главное не увлекаться и делать в рамках разумного.