Ветегарианская тема и здоровое питание. Алкашам вход воспрещен )))

Ушло мясо, обьем пищи не увеличивался, незачем. С возрастом регенерация клеток уменьшается, а значит и количества пищи как в юности уже не нужно. Обьем пищи наверное кушаем только лишь по привычке, да и много других факторов зависимости к пище.

Получаемая калорийность снизилась. По логике должны были снизить массу, если нагрузки такие-же.

Ага,  а зачем ему тогда передние резцы, и клыки? "Персики рвать" И глаза впереди, для того что бы рассчитывать расстояние "до персика"

И да, человек не котенок, но результат к сожалению будет такой же, если начать кормить ребенка овощами/фруктами... Примеров в сети полно..

Сравнение со взрослым человеком, который вырос в большое толстое нечто, с пропитой печенью, посаженной поджелудочной, и язвой 12 перстной кишки абсолютно не корректно.

Пришел к 2-разовому питанию без перекусов. В перерывах между ними только вода. Пока тяжело удерживаться только от растущих над головой фруктов, поскольку живу в Крыму.

Благо, что помогают собирать гармоничный рацион из очень большого количества ингредиентов, небольших, но важных для процесса выстраивания "мозаики".

У меня идет упор на саттвическое питание.

саттвическое питание - спасибо, почитал, даже не знал, что это так называется, ибо пришел сам к этому.

Ты выращиваешь пищу сам? Или есть места где закупаешь?

Покупаю по наитию. Есть и магазины.

Важно исключить из питания пищу, которая разжигает аппетит. В результате человек съедает больше, чем нужно. Лук, чеснок, красный перец...

Микроэлементы - из свежедавленных масел. Если таковых нет, то покупать готовые.

Из зародышей пшеницы, кукурузы, виноградных косточек, льняное, горчичное, тыквенное.

Можно добавить конопляное, но проще на кофемолке семена мельчить и сразу же использовать в пищу. Равно как и амарант, тыквенные семечки и белый кунжут.

Из добавок еще черный тмин, седана, куркума, смесь перцев (без красного острого).

Чиа и амарант можно добавлять в самом конце варки каш по половине чайной ложки.

Я, когда долгое время не кушал мясо, пришло прозрение.

Когда случался соблазн купить мясо, того или иного животного, птицы, вспоминал их глаза перед смертью, их ужас и панику.

Как-то сразу перехотелось мяса.

А вообще, создавать культ из еды, я считаю, большой глупостью. Человеку не нужно много пищи.

Изобилие продуктов в маркетах, делают человека бездуховным, злым и примитивным.

Человек должен быть волевым, сильным и в тоже время добрым к окружающим людям и животным.

Это чисто ИМХО.

ну если б не мясоеды, эти животные вообще бы не родились. так что лучше - совсем не жить или умереть раньше срока?

Дык, я могу сказать и обратное - если б не эти животные, то и мясоеды не родились. 

И зачем тогда их столько разводить что бы потом их съесть...

То есть, получается, что проблема порождает проблему.

Просто, на этой планете, полно другой пищи, кроме мяса.

А креветок-то жрете? 
У них есть ужас в глазах?
Я тут видел веганскую окрошку. 😉
Сдается, врете вы все. Заменить мясо креветками и говорить, что ты веган - это позерство. Натуральное.

А червяки в малине или сливе боятся перед смертью? 

А человек, который съел ягоду с червяком - убийца?